为进一步提高学生心理健康水平，引导广大学生保持健康向上的心理状态，愉悦高效地学习、健康快乐地成长，5月23日—31日，校学生处、心理健康教育中心联合开展了“温暖心灵，引领成长”为主题的第六届“心健康节”主题教育系列活动。心健康节包含六大系列活动，即“调整心态·科学备考·助力高考”宣传展、“温暖心灵”主题班会、高一段师生心理沙龙、学生社团朋辈辅导活动、冥想解压活动及学生心灵成长系列活动。尤其值得一提的是，学生心灵成长活动具有瑞中特色包含三大系列：挖掘学科潜能，增强学习动力——优秀学科老师支你小妙招；锚定目标，行稳致远——心灵成长导师助你解惑指方向；提升规划力，增强抉择力——生涯规划导师助你一臂之力。 叶显国副校长携手学生处主任，教务处主任、教研组长、备课组长、党员老师及优秀学科教师共同走进心灵之家，走进学生内心，与学生聊学习聊生活聊未来，为学生答疑解惑get小妙招，人生规划指点迷津，从而铆定心态，蓄积能量，助力学生成长前行。此次活动引起全校学生、科任老师、班主任、家长高度的关注，直接参与教师70多人、学生近300人（不包含高一段全体学生生涯讲座与高一高二各班班会课参与人数），参与学生纷纷表示受益匪浅，收获满满。
叶显国副校长从历史学科知识入手，与学生聊学科聊考试聊未来，并以自己的成长经历和人生智慧勉励学生，立足当前，不畏将来。
学生处主任叶向东老师针对学生因人际交往困惑迷茫而影响学习心态及学习动力时，以自己儿时经历及成长体验现身说法，为学生指出解决问题的方向和方法。启发学生每个人都有无限可能，引导学生学会求助学会交往。
教务处主任林娜老师认真聆听学生学习及生活中的困惑，感同身受地理解学生，一方面给学生学习和生活上的建议和方法，另一方面鼓励学生培养积极的心态。
为有效规划学业与时间管理，破解对未来职业、专业选择的迷茫，激发学习的内驱力，本次活动特别推出全方位、多层次的生涯规划系列讲座与辅导。5月23日，学校邀请温州大学创新创业学院副院长、1990届嵇小怡校友莅临瑞中籀园讲坛，为2021级高一700多位同学开设生涯规划主题讲座《唤醒生涯意识，探索人生方向》。以专业的数据研究、以热忱的关爱之心，以激情的演讲互动，为学弟学妹们的生涯规划出谋划策。邀请卓建银老师为实验班创新班学生做《通往名校之路》的生涯规划讲座。邀请黄权清老师对学生做《大学专业与职业选择》定向辅导。
社团朋辈辅导活动：高二心理社团学生对话高一心理社团学生。高二学生现身说法，如何处理好人际关系，如何交到新朋友，如何学好一门学科，双方进行了激烈的讨论。高二学生以过来人的角色，纷纷分享了自己的心得体会。高一某学生诉说自己选物化地，在班上物化被男生虐，地理学不起来等诸多学习上困难与烦恼。学长说化学本来就很难学，只要下定决心慢慢来，与化学死磕，静下心来，就可以啃下来了。某同学说作业太多，写不完非常焦虑，高二学生感同身受地分享了高一当时也出现的同样情况，告诫学弟高中学科多、体系杂、难度大，意味着作业量多是不争的事实，但如何安排好学习、运动、工作娱乐的时间、如何运用好碎片化的时间也是一门学问，需要多向老师、学长、同学求助讨取经验，高二学生的分享让高一学生豁然开朗。活动时而欢声笑语时而拍手叫好，在学生意犹未尽中结束。此次活动反响良好，校团委书记洪守杰老师为高二学长颁发荣誉证书，感谢他们的真诚付出，感谢他们为学弟学妹树立起“敢担当、有智慧、能做事”的瑞中人形象。
针对高一学生普遍存在英语学习方面的困惑，本次“心健康节”特地邀请了我校英语组优秀教师蔡瑞娜、华凌老师，推出了以高中英语学习为切入口的心理沙龙。高一学生敞开心扉积极提问，表达英语学习中的各种实际困难，两位英语老师以他们丰富的班主任经验及学科专业特长，回答了学生学习生活中碰到的疑惑和困难。现场的其他同学也踊跃分亨了自己的学习经验。心理健康中心负责人曾瑞华老师以心理学及脑科学的视角，对沙龙中问到的有关学习效率、学习方法及科学记忆等问题一一作答，参与学生纷纷表示很有启发。
此次“心健康节”活动中，所有参与教师与学生共情，在沟通中认真倾听、无条件的积极关注学生及学生描述的问题，急学生之所急，想学生所想，理解学生在学习和生活中碰到的困难，真诚的为学生答疑解惑。在这一个特定的空间、时间，学生即使问一个很简单的问题，老师们都会很有耐心的回答，充分体现了人与人之间的“尊重”。很多老师还通过自我暴露，分享自己成长中的经历和经验，与学生拉近人际距离，让学生打开心扉。倾听，共情，真诚，无条件的积极关注，尊重，自我暴露、焦点解决等是心理咨询的基本技术，老师们已把它无形又熟练地运用于生活和教学工作中。
学生处主任叶向东老师说，瑞中人一直在探索符合瑞中现实需求的心理健康教育模式，坚持立德树人、五育并举、全员心育，做适合我校的有温度、有宽度、有深度的心理健康教育是我们的不懈追求与努力的方向。
校心理健康中心负责人、专职心理教师曾瑞华老师说，在社会快节奏发展的今天，个人心理健康与社会因素和原生家庭密切相关。我们积极探索学生朋辈辅导、师生沙龙，开展以学习力沟通为切入点的全学科教师参与的全员心育模式，努力为学生心理健康发展营造良好的支持环境，引领学生健康成长。做我们可以做的，改变我们可以改变的。我们坚信只有感受过温暖的人，才会做一个温暖的人。
（来源：瑞安中学 撰稿：叶向东 编辑：金春妙 审核：陈耿）